週末に町内会の行事がありました。
奇数月の公園清掃と年1回の自主防災訓練です。
9月1日の防災の日からコロナ禍により延期されていました。
20年前に参加した上京区の防災訓練は消化器を使ったものでしたが、
今回は消防職員さんの説明を聞くスタイルのものでした。
20年前とは違い災害が身近になってきているので、
避難場所の事など真剣に聞いていました。
そのお話の中で、「10月1日から京都でも「＃7119」が始まります！」との事
「急な病気」や「けが」の時に救急車を呼ぶか？病院へ行くか？
それとも様子を見るか？
と迷った時に24時間年中無休で＃7119に電話すると、救急安心センターきょうとの看護師さんが対応し、
病状を把握して緊急性に応じた対応などを助言して下さるそうです。
「コロナかも」と思った時にかかりつけ医がいない時など相談してもいいそうです。
これで救急車の適正な利用を目指しましょう！！
withコロナのなかのGoTo４連休は如何でしたでしょうか？
なんと京都の嵐山では、
去年の同じ時期と比べて日本人観光客は増えたそうです。
喜んでいいのか・・・いやいや喜ぶべき事なんでしょう。
でも終わってみれば、色々と複雑な思いが残る連休でした。
さておき
【暑さ寒さも彼岸まで】とはよく言ったもので・・まさしくその通りになりました！！
ついこの間まで熱中症の心配をしていたのに
朝晩めっきり涼しくなった今日この頃は、
今度心配なのが【寒暖差アレルギー！？】
１日の温度差が７℃以上になると起こりやすく、自律神経の乱れが原因だそうです。
主な症状が鼻水、鼻づまり、くしゃみ、咳、頭痛、じんましん、食欲減少、
胃腸の乱れ、不眠、倦怠感など・・・・って
（これだけ出されたら、どれかには当てはまりそうな気がする(--;)）
効果的な予防法は
今や常識となったマスク、膝掛けやカーディガンなどで冷気から体を守ること。
シャワーではなく、４０℃程度のお風呂につかること。
基礎代謝を上げるため、筋肉量を増やすこと。
しょうが、にんにくなど体を温める食材や発酵食品を取り入れること。
寒暖差が大きいと血管の収縮が環境に対応できなくなり自律神経が誤作動を起こし
「アレルギ－」が生じてしまうそうです。
季節の変わりめに体調を崩しやすいのは、こういう事だったのですね。
くれぐれもお気を付けください。
旅行が冷え込んでいる中、需要喚起の為のGoToキャンペーンに加え鉄道会社各社よりお得なきっぷが発売されています。
JR西日本：どこでもドアきっぷ
JR北海道：HOKKAIDO LOVE！6日間周遊パス
JR九州：みんなの九州きっぷ
販売期間
・9月18日（金）～12月17日（木）
・購入は出発日1か月前から7日前23時30分まで可。
利用期間
・10月1日（木）～12月25日（金）まで
・2日間用は12月24日（木）出発分まで発売。
・3日間用は12月23日（水）出発分まで発売。
2日間乗り放題（JR西日本全線）
・大人：土休日12000円、平日15000円
・子ども：全日2000円
3日間乗り放題（JR西日本・JR四国・JR九州全線）
・大人：土休日1万8000円、平日20000円
・子ども：全日3000円
先日、高校3年生の娘が髪の毛を切りました。
約3年間伸ばし続けた髪の毛は、腰ほどの長さに。
何やら不思議なカット方法でしょ！？
全ては『ヘアドネーション』に参加するためです。
＊＊ヘアドネーション＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
小児がんや先天性の脱毛症、不慮の事故により頭髪を失った子どものために、
寄付された髪の毛でウィッグを作り、無償で提供する活動。
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ウィッグ１体を作るのに、約30人～50人分のヘアドネーションが必要なのだとか。
娘の髪の毛は微々たる寄付に過ぎなくても、
17歳の彼女がたった一人でも出来る小さな社会貢献。
『誰かの役に立てたらいいなぁ～♬』
新しいヘアスタイルは、学校でも好評のようです☆
気付けば今年も残すところ４か月を切りました。
だんだんと日照時間も短くなってきて季節の移ろいを感じます。
早いものですね…
とはいえまだまだ残暑厳しい日が続いているので、庭にくじらプールを出しました。
日差し除けのタープを張ったかいもあり、手や足を水につけるだけでも十分に涼を得られます。
むしろ気持ち良すぎて動くのが嫌になりました。
まもなく３歳になる姪っ子はもちろん水着に着替え、大人２人が入ってもまだ余裕のあるプールを独り占めして楽しそう。
でも、大きいだけあって乾かすのが大変。
物干し竿が数日くじらさんに独占されてしまいました^_^;
暑中見舞いを頂いてお返事を書こうとしたら、既に残暑見舞いの時期でした。
暦の上では「立秋（今年は８月７日）」以降は「残暑」ですが、
国内最高気温４１．１度に並ぶ記録が浜松市で出た今は未だ「暑さのピーク」「本格的な暑さ」
「猛暑が続く」など夏本番という感じですよね。
「立秋とは名ばかりの暑さ」でなかなか終わらないコロナと同じように、先の見えない暑さが続いています。
弊社事務所の天井付エアコンが夏期休暇前から故障で止まっています。
２年前に新品に取り替えて頂いたところなのに、とうした事でしょうか？
あまりの暑さにエアコンも耐えきれなかったのでしょうか？
早く直って欲しいものです。
「何が暑いかって」食事の用意にキッチンに立っている時です。
リビングのエアコンを付けていてもガス台の前に立っていたら汗が吹き出てきます。
そんな時に書店でこんな料理本を見つけました。
「おとな世代はレンジを味方に！」温め専門のレンジでしたが、これで主菜・副菜・
小鉢も作れば一切ガスの火を使わないので暑さは軽減され、野菜の栄養もキープされます。
ご褒美も文句も無い家事は賢く手抜きするに限りますね！！
夏の疲れが出やすい頃と申します。皆様お体を大切にお過ごしください。
